“孤独”と“孤独感”
いつも読んで下さり有難うございます。
今回は、先日NHK朝の情報番組で偶然目にした内容について。
テーマは【孤独との向き合い方】でした。
その中でも
“孤独”と“孤独感”の使い分け
がなるほどなと感じたので。
私は摂食障害を発症した渦中、“孤独”を、いつも感じていました。
いつも独りぼっち、理解者がいない、
だから孤独だ…
情報番組の中では、
「孤独」が「ひとりぼっち」という〈状況〉を表しているのに対し、「ひとりぼっちで寂しい」という〈感情〉を表すのが「孤独感」
というような事を伝えていました。
『孤独』＝『成長のチャンス』
なんて事も伝えていたのです。
孤独で独りぼっちは、ネガティブなイメージかと思います。
しかし、実際には
『私は元々孤独を、好んでいる』
というかたもいたりします。
一人の時間を楽しみ、自分自身に費やし、向き合い、成長をする…
“孤独”は時に、そして人によってはポジティブなものだったりもするのです。
問題は、【孤独感】です。
感情に引っ張られてしまうと、孤独のポジティブが、ネガティブへと変化をし、
閉鎖的になったり、うつ状態にも陥ってしまうのです…
摂食障害の【孤独感】は、どんどん深い部分に入っていってしまう気がします。
どうせ私はダメなんだ…
また失敗してしまった…
価値がない…
誰にも必要とされていない…
友達ももういない…
寂しい、寂しい、悲しい、虚しい…
そんな深い闇に入り込んでしまう。
この孤独感にならない為には…
自分自身と相手を比べない事
完璧は存在しないと思う事
人は、誰一人として同じ人間はいないので、100%の理解は難しいと受け入れる事
あたりかなと感じます…
ただ、それでも孤独感は簡単には消えないと思います…。
そんな時は、
私たちに声をかけて見て欲しいです。
少なくとも、
摂食障害への理解は出来ます。
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