摂食障害チェック☑︎

【摂食障害チェックリスト】

□体重・体型への関心が高い

□太るのが怖い

□食事の量を極端に減らす事がある

□自分ではコントロールが出来ず、一度に大量に食べてしまう事がある

□大量に食べた後に、食べたものを吐いたり、食事を抜いたり、沢山運動や身体を動かしたり、下剤やダイエットサプリ等を乱用する

□痩せている（BMIが極端に低い）

□周りからは痩せていると言われたり心配されるが、自分ではそうは思わない

□カロリーや体重、食べ物の事でいつも頭がいっぱいになる

□誰かと一緒に食事ができない、したくない

□生理がこない、不順になった

□手足が極端に冷える

□気持ちの浮き沈みが激しい

□感情コントロールが難しくなった

□『もっと頑張らなくちゃ、完璧にしなくちゃ』と思う

□周りに気持ちを打ち明けるのが怖い